눈 앞이 빙빙도는 갑작스러운 어지럼증, 이석증

안녕하세요. 라뽐므입니다.

오늘은 이석증에 대해 알아보겠습니다.

이석증이라 뭔가 낯설다면 낯선 단어이기도하고 질환이기도합니다.

하지만 평상시 어지러움을 느껴보신 분들은 많으실거라 생각이듭니다.

저는 평상시 잠을 자고 아침에 일어나서 움직이면 어지럽고 힘이 쭉 빠지는걸 경험하는데

어느 날 자려고 눈을 감았다가 잠깐 일어났을 때 방이 빙글빙글 돌아서 주저앉은 경험이 있습니다.

놀이기구를 많이 타고 자려고 누웠을때 멀미와 앉았다가 일어나는 순간 어지러움과는 

또 다른 어지러움이였는데 다시는 경험하고싶지않습니다.

자려고 누울 때 어지럽고, 누웠다가 앉을 때 어지럽고, 고개를 잠시 돌려도 어지럽고, 

그냥 매 순간순간 다 어지러워서 아무런 정보가 없다보니 많이 혼란스러웠습니다.

감기인데 증상이 없는 감기인가싶어서 내과를 방문했지만 빈혈이 의심된다며 빈혈검사를 하고

속이 안좋아서 어지러운가싶어서 약도 받아왔었지만 이비인후과는 아예 생각도 못했었어요.

마지막으로 간 병원이 이비인후과였고 그 때 이석증에 대해 알게되었습니다.

그렇다면 이석증은 무엇인가? 알아보겠습니다.

이석증은 ' 양성자세현훈 '으로 내이의 반고리관에 있는 팽대정이나 내림프액에 퇴행성 조직 파편이 발생하여

이동석 결석으로 인해 몸의 자세에 따라 심한 현기증을 유발하게되는 질환을 말합니다.

일종의 칼슘 부스러기가 떨어져나와 몸의 균형을 느끼는 세반고리관으로 흘러들어가면서 극심한 어지럼증을 유발하는 것을 말하는 것입니다.

이석증의 특징은 임상에서 가장 흔한 어지럼증 중 하나로 수 초에서 1분 미만의 지속 시간을 가지고

일정한 자세의 변화에 의해 반복적으로 유발되어 자세를 바꾸거나, 고개를 돌리거나, 아침에 눈을 뜨고 일어날 때 등 

회전감을 동반한 어지럼증을 느낀다면 이석증이랍니다.

이와 함께 메스꺼움, 구토, 이병과 같은 증상을 동반하며 이때문에 많은 사람들이 스트레스를 받지만

이석증의 발생 및 재발에는 스트레스가 많이 관여한다고합니다.

이석증의 원인은 알 수 없는 경우가 가장 많지만 두부외상, 전정 신경염, 메니에르병, 귀 수술, 비이과적 수술 등이 원인으로 작용할 수 있습니다.

연령별 분포에 따른 원인을 살펴보면 원인을 알 수 없는 경우 60대가 가장 많고 감염은 40~50대, 외상은 20~60대에 고르게 분포합니다.

이석증은 주로 50세 이상에서 많이 발생하는데 이는 나이가 들면서 내이의 허혈로 인해 이석이 불완전하게 형성되기쉽기때문입니다.

이석증은 재발 가능성이 높은 질환 중 하나로 병원치료와 함께 생활 속에서 관리를 꾸준하게 해주어야합니다.

증상이 나타날 것 같다고 느껴지신다면 운전중, 높은 곳 등 위험한 상황에서 벗어나 몸을 기대어 쉬는 것이 좋고

쉬는 동안 고개를 돌리면서 이석이 제 위치를 찾아가도록 하는게 좋다고합니다.

이석증은 어떠한 전조증상도 없이 갑자기 견디기 힘든 어지러움증 등의 증상이 나타나는데 비해

치료가 비교적 쉽고 이석증의 예방방법은 특별한 방법은 없지만 이석증으로 인해 

심한 현기증을 경험했던 환자나 그렇지 않더라도 이석증 발생을 예방하기 위해서는

갑자기 머리 위치를 변화시키거나 자세를 갑자기 바꾸거나 하는 것을 피해야하고 두부외상 이후에 이석증이 발생하는 경우가 

많기때문에 평소에 머리를 심하게 다치지않도록 주의해야합니다.

또, 술이나 카페인 음료, 짠 음식 등 균형을 잡는데 도움을 주는 기관 ' 전정기관 '의 기능에 

악영향을 주는 것으로 알려져있기때문에 가급적 멀리해야합니다.

▶이석증 자가진단 방법입니다.◀

1. 아침에 침대에서 일어날 때 심한 어지러움을 느낀다.

2. 머리를 돌리거나 고개를 젖힐 때 어지럽다.

3. 눕거나 일어날 때 반복적으로 현기증을 느낀다.

4. 갑자기 일어났을 때 머리가 빙빙 도는 듯한 어지럼증을 느낀다.

5. 어지러움과 함께 속이 메스껍고 구토가 나올 것 같다.

6. 식은 땀이 나며 숨이 막히고 가슴이 답답한 느낌이다.

7. 특정 자세를 취할 때 증상이 더 심해진다.

8. 누운 상태에서도 빙글빙글 돈다.

9. 눈이 떨리고 초점이 흐려진다.

▶이석증 자가치료 방법입니다.◀

출저 네이버 서울대학교병원

※ 애플리 방법 / 머리를 움직이는 방법으로 이동되는 결석을 제자리로 돌려놓기 위한 방법입니다.

반듯하게 누운 후 고개를 뒤로 젖혀 이석의 위치를 옮기기 위해 고개의 각도를 조절합니다.

70% 이상의 효과가 있는 방법이며 가장 흔히 활용되는 이석증 자가치료방법이랍니다.

※ 바비큐 방법 / 바비큐로 닭을 굽듯 사람이 누운 상태에서 한 바퀴를 도는 방법입니다.

바로 누운 상태에서 몸통을 오른쪽으로 90도 가량 돌린 후 시작하며 왼쪽으로 머리를 먼저 90도로 돌리고

몸통이 머리를 따라 90도로 돌려서 30초동안 유지하는 식으로 360로 돌립니다.

오늘은 갑작스러운 어지럼증의 원인 이석증의 원인과 증상, 자가진단방법과 자가치료방법에 대해 알아보았습니다.

자가진단도 좋고 자가치료도 좋지만 이석증 증상을 겪게되면 계속되는 어지러움에서 오는 스트레스에 

힘도 빠지고 하루하루 무기력하기때문에 이석증 증상이 나타났다면 빠른 시일내로 병원에 내원하시는걸 추천드립니다.