반복적인 재채기와 코막힘, 비염

안녕하세요. 라뽐므입니다.

오늘은 비염을 앓고계신 분들이라면 공감하실 비염에 대해 가져왔습니다.

저도 비염을 앓고있어서 얼마나 괴로운지 충분히 이해하고 공감하고있는데요.

다른사람들은 그저 재채기와 코막힘 등으로만 알고있지만 막상 겪어보면 그렇게 힘들수가없습니다.

괴롭고 지치는 비염 한 번 알아볼까요.

비염은 비강 내 염증을 뜻하며 크게 알레르기성 비염과 만성 비염으로 나뉘지만 두 비염을 명확하게 구분하는 기준은 없습니다.

그래서 알레르기성 비염 중 하나, 4계절 내내 지속되는 비염인 통년성 비염을 만성비염으로 칭하기도합니다.

급성비염도 있지만 일반적으로 감기로 인한 합병증이며 적어도 1개월 이내 자연 치유되는 것이 보통이기때문에 큰 문제가 되지않습니다.

비염을 진단하는 일반적인 기준은 비강 내 염증반응을 확인하는 것이지만 임상적으로 기준이 명확하지 않고 현실적으로 어렵기때문에

통상적으로 코막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상의 유무로 비염을 진단합니다.

학문적으로는 급성 비염, 만성 비염, 알레르기성 비염, 비후성 비염과 같이 세부적으로 나눌 수 있는데 일반적으로 만성 비염이 있는 사람은

알레르기성 비염이나 혈관운동성 비염을 함께 지니고 있기때문에 임상적으로 분류하기 애매합니다.

비염은 자체적으로 치명적인 질환은 아니지만 치료가 쉽지않고 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이라고 할 수 있습니다.

실제로 알레르기성 비염은 서양에서 10~20%, 한국에서는 15%의 유병율을 보이고있으며 대기오염이나 

식품첨가물의 사용증가, 도시화 등의 환경적인 변화로 유병율이 점점 증가하고있습니다.

비염과 비슷한 증상 중 축농증이 있는데 비염과 축농증 둘 다 코막힘, 콧물, 재채기 증상이 있고 증상만으로는 구분하기 어렵습니다.

축농증은 글자 그대로 농이 부비동에 쌓여있는 것으로 대개 감기가 오래 낫지 않거나 

알레르기성 비염이 오래되면 염증 반응이 부비동까지 파급될때 발생한다고봅니다.

비염의 증상 중 만성비염의 증상은 코 막힘이 주된 증상으로 좌우가 교대로 막히며 

오전에 코막힘과 콧물 증상이 심하고 오후가 되면 증상이 완화됩니다.

콧물은 대체적으로 맑은 색이지만 세균 감염이 있는 경우 황록색이 보이는 경우도 있고 

만성 비염의 경우 지속적인 염증 반응으로 신경이 노출되어 발작적인 재채기를 할 때도 있습니다.

알레르기성 비염은 주변 환경과 원인 항원에 노출되면서 발작적인 재채기를 연속적으로 하게 되고

 동시에 맑은 콧물과 눈과 코의 가려움증, 코막힘이 대표적인 증상입니다.

전신적인 소양감이 동반될 때도 있고 증상이 지속되면 합병증으로 중이염, 부비동염, 인후두염이 동반될 수 있습니다.

혈관운동성 비염은 코 혈관의 정상적인 운동에 불안정 상태를 일으키는 알레르기로 

특히 정서적인 요인, 피로 등과 밀접한 관계를 보이며 코혈관 운동의 불안정한 상태로 비폐색을 주로 호소하거나

과도한 수양성 콧물을 일으키는 증상으로 나눌 수 있고 10~30대 여성에게서 발작적인 재채기와 함께 콧물이 과다하게 분비되는 경우가 많으며 

그 밖에 안면신경통, 두통, 피로감, 편두통 등의 증상도 나타납니다.

비후성 비염은 코 막힘이 주요 증상으로 콧물 및 후각 장애가 발생할 수 있으며 좌우 교대로 코가 막히고 

정도가 다양하고 심할때는 양쪽 코가 막혀 코로 숨쉬는 것이 힘들어진다고합니다.

비염의 원인 중 만성비염은 급성 비염에 대한 치료가 불완전하여 비염이 반복될 때 나타나고 부비동이나 편도 조직의 만성적인 염증으로 인해 

비염이 오래 지속되거나 전신적인 영양 상태가 불량하거나 면역력이 약할 때 나타납니다.

알레르기성 비염은 꽃가루, 곰팡이, 집 먼지 진드기, 동물 털 등의 분비물과 호흡기를 통해 흡입되는 것들에 의해 

발생하는 것이 대표적이고 음식물이나 약물 등에 의해 알레르기성 비염이 유발될 수 있습니다.

또, 유전적인 영향도 있는데 부모 중 한 사람이 알레르기성 질환이 있을 경우 자녀도 알레르기성 질환에 걸릴 가능성이 50%정도입니다.

아토피 피부염, 천식, 알레르기성 비염을 3대 알레르기성 질환이라고합니다.

혈관운동성 비염은 외부 온도, 냄새 등 비특이적 외부 자극 요인에 의한 비강 점막의 과민반응이라고 할 수 있고 비강 점막의 점액선이 

자극을 받거나 무해한 자극에도 과민하게 반응하는 신경세포의 이상으로 인해 발생한다고 알려져있습니다.

비후성 비염은 코의 구조적 변형으로 인한 비염으로 급성 비염을 적절하게 치료하지못해서 반복적으로 발생하는 감염성 만성 비염 이외에 

알레르기, 외부환경, 약물, 음식물 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

축농증이나 편도 조직이 만성적인 염증으로 인해 비염이 오랫동안 지속되는 경우 

전신적 영양상태, 면역상태가 좋지않아 급성비염이 잘 치료되지않았을때 발생할 수 있습니다.

일반적으로 알레르기성, 만성 비염은 유년기에서 사춘기까지 증상이 심해졌다가 성년이 되면서 증상이 완화되는 경우가 많지만 

증상이 완전히 사라지지않고 질병, 면역력, 주변환경 변화에 따라 증상이 변화되기도합니다.

사실적으로 비염을 근본적으로 치료하는 방법을 찾기는 어렵지만 침, 한약, 뜸, 약물 등의 치료로 증상이 완화될 수 있습니다.

비염에 좋은 음식을 추천해드리겠습니다.

배는 옛날부터 약재로 사용될만큼 호흡기 질환에 좋은 음식으로 목이 간지럽거나 가래가 나올 때 

배를 먹어주면 좋고 차갑게 먹기보다 따뜻하게 먹는 것이 좋다고합니다.

녹황색 채소는 깻잎, 브로콜리, 배추 등에는 비타민과 엽록소가 풍부하기때문에 면역 세포를 활성화시키고 

비염 증상 완화 및 예방에 도움을 준답니다.

대추는 코 점막 강화에 도움을 주고 면역력을 높여주기때문에 알레르기 비염을 비롯해서 

감기, 호흡기 질환에 도움이 되고 노화방지, 불면증 해소 등에 효과적입니다.

출저 네이버지식백과

작두콩차는 항염작용이 뛰어나 염증이 발생했을 때 가라앉혀주는 효과가 있고 면역력 강화에 도움을 줍니다.

생강은 우리 몸 신진대사가 활발하게 일어나도록 도와 신체기능을 강화해주고 기침, 가래등이 해소에 효과적입니다.

여기까지 재채기와 코막힘, 콧물의 원인 비염의 증상, 원인, 좋은음식에 대해 알아보았습니다.