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[포항] 1992덮밥&짜글이 포항점 안녕하세요 라뽐므입니당 처음으로 제 일상 관련해서 쓰려고하니까 많이 어색하고 떨려요..!한참 블로그를 쉬다 다시 시작하려고하니까 엄청 막막하긴한데그래도 용기내서 한 번 다시 시작해보려고합니다앞으로 많은 정보 전달을 위해 노력할테니 많은 응원부탁드려용!! 오늘은 1992덮밥&짜글이 포항점에 다녀왔어요남자친구가 짜글이를 워낙 좋아해서 제가 볼 일 본다고 못보는 날 혼자 찾아서 다녀왔더라구요그러면서 너무너무 맛있었다고 다음에 같이 가자고해서 가보게됐습니당실은 이 날이 첫 방문은 아니였구 이미 두번은 더 다녀왔었는데 너무 맛있기도 맛있고사장님이 너무 친절하셔서 꼭 소개해드리고싶다는 생각이 들더라구요.위치는 세명기독병원 맞은편, 텐퍼센트 커피 오광장점 건너편에 위치하고있어요주차장은 따로 없어서 주차자리를 아주 잘.. 2024. 5. 2.
여름철 노출되기 쉬운 질병, 일사병과 열사병 안녕하세요. 라뽐므입니다.오늘은 여름철 방심하면 안되는 질환 일사병과 열사병에 대해 알아보겠습니다.일사병은 고온의 환경에 노출되어 심부 신체의 온도가 37도에서 40도 사이로 상승하여 적절한 심박출을 유지할 수 없지만중추신경계의 이상은 없는 상태입니다. 일사병의 원인은 고온의 환경에 장기간 노출되어 땀을 흘리면서 적절한 수액 보충이 원활하지않고 저농도의 용액으로 수액 손실을 보충하는 경우 혈액의 용적이 감소하게되어 발병하게됩니다. 일사병의 증상은 심박동이 빨라지고 극도로 위약해지며 어지럼증과 두통, 오심, 복통, 구토가 있고 땀을 많이 흘리게됩니다.실신할 수 있는 상황이지만 즉시 정상적인 정신 상태로 회복되며 약간의 정신 혼란이 있을 수 있으나 서늘한 곳에서 30분 휴식하게되면 완전히 정상적으로 돌아오게.. 2019. 9. 4.
평생의 숙제, 다이어트 안녕하세요. 라뽐므입니다.지난번 비만 포스팅에 이어서 오늘은 평생의 숙제 다이어트 종류에 대해 알아보겠습니다. 간헐적단식다이어트입니다.방송에서 소개된 간헐적 단식은 1주일에 2일은 24시간동안 단식을하고 일주일에 3~5번 정도는 아침을 걸러 일상속에서 공복감을 유지하는 방법입니다.24시간 단식의 경우 아침과 점심을 거르고 저녁에 600kcal를 섭취하고 16시간 단식은 아침만 거르고 점심, 저녁은 평소대로 먹는 것으로 음식을 가리거나 양을 줄일 필요가 없습니다.간헐적 단시의 주의점은 식사 외에 간식은 모두 끊어야하며 폭식은 금물이고 공복감을 최대한 오래가게하는것이 목표입니다.간헐적 단식의 장점은 체중 감소뿐만아니라 체내 인슐린 수치를 줄일 수 있고 인슐린 수치가 낮을수록 건강을 유지하는데 도움이 됩니다... 2019. 9. 3.
반복적인 재채기와 코막힘, 비염 안녕하세요. 라뽐므입니다.오늘은 비염을 앓고계신 분들이라면 공감하실 비염에 대해 가져왔습니다.저도 비염을 앓고있어서 얼마나 괴로운지 충분히 이해하고 공감하고있는데요.다른사람들은 그저 재채기와 코막힘 등으로만 알고있지만 막상 겪어보면 그렇게 힘들수가없습니다.괴롭고 지치는 비염 한 번 알아볼까요.비염은 비강 내 염증을 뜻하며 크게 알레르기성 비염과 만성 비염으로 나뉘지만 두 비염을 명확하게 구분하는 기준은 없습니다.그래서 알레르기성 비염 중 하나, 4계절 내내 지속되는 비염인 통년성 비염을 만성비염으로 칭하기도합니다.급성비염도 있지만 일반적으로 감기로 인한 합병증이며 적어도 1개월 이내 자연 치유되는 것이 보통이기때문에 큰 문제가 되지않습니다.비염을 진단하는 일반적인 기준은 비강 내 염증반응을 확인하는 것이.. 2019. 9. 2.
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